Воспитание волевых качеств. Сила воли.

Воля – духовная  внутренняя активность человека, независимая от внешних факторов,  способность человека к совершению действия или к свободному личностному выбору. Воля характеризуется осмысленностью.

 

В волевых действиях проявляется такие личностные черты:

 

Целеустремленность - умении ставить и достигать цели.

 

Самостоятельность – умении без принуждения совершать действия и принимать решения.

 

Решительность - умение принимать обдуманное решение и претворять его в жизнь.

 

Инициативность - умение сделать первый шаг в сторону принятия решения.

 

Настойчивость – умение длительно направлять и контролировать поведение в соответствии с намеченной целью.

 

Выдержка и самообладание - способности сдерживать психические и физические проявления, мешающие достижению цели.

 

Формирование волевых качеств происходит на протяжении всей жизни человека, а это значит, что вы можете развить эту черту в любое время и в любом возрасте.

 

Сила воли - это количество вышеперечисленных волевых качеств, которые можно развивать с помощью упражнений, как обычные мышцы. 

 

Первым обязательным условием воспитания воли является серьёзное решение посвятить этому необходимое время, энергию и средства.

 

 Упражнения предполагают полную концентрацию внимания, выход из зоны комфорта и массу самоограничений. 

 

 

Рекомендуется поставить перед собой конкретные задачи и описать пути и средства решения каждой из них. 

 

Для выработки сильной воли первое и основное правило — доводить раз начатое дело до конца, не создавать привычки бросать незавершенным то, за что взялся.

 

Научиться отсеивать идеи, на которые у вас не хватит сил и терпения, особенно если вы это ясно понимаете.

 

Собираясь приступить к делу, рассчитайте сколько времени и ресурсов оно у вас займет. Что не перегореть и дойти до конца, просто разбейте его на равные этапы.

 

He медлите, начните действовать!

 

Самовоспитание силы воли положительно влияет на все сферы его жизни. У людей с сильной волей здоровье крепче, отношения стабильнее и счастливее, заработок выше, а карьера успешнее.