Воспитание волевых качеств. Сила воли.
Воля – духовная внутренняя активность человека, независимая от внешних факторов, способность человека к совершению действия или к свободному личностному выбору. Воля характеризуется осмысленностью.
В волевых действиях проявляется такие личностные черты:
Целеустремленность - умении ставить и достигать цели.
Самостоятельность – умении без принуждения совершать действия и принимать решения.
Решительность - умение принимать обдуманное решение и претворять его в жизнь.
Инициативность - умение сделать первый шаг в сторону принятия решения.
Настойчивость – умение длительно направлять и контролировать поведение в соответствии с намеченной целью.
Выдержка и самообладание - способности сдерживать психические и физические проявления, мешающие достижению цели.
Формирование волевых качеств происходит на протяжении всей жизни человека, а это значит, что вы можете развить эту черту в любое время и в любом возрасте.
Сила воли - это количество вышеперечисленных волевых качеств, которые можно развивать с помощью упражнений, как обычные мышцы.
Первым обязательным условием воспитания воли является серьёзное решение посвятить этому необходимое время, энергию и средства.
Упражнения предполагают полную концентрацию внимания, выход из зоны комфорта и массу самоограничений.
Рекомендуется поставить перед собой конкретные задачи и описать пути и средства решения каждой из них.
Для выработки сильной воли первое и основное правило — доводить раз начатое дело до конца, не создавать привычки бросать незавершенным то, за что взялся.
Научиться отсеивать идеи, на которые у вас не хватит сил и терпения, особенно если вы это ясно понимаете.
Собираясь приступить к делу, рассчитайте сколько времени и ресурсов оно у вас займет. Что не перегореть и дойти до конца, просто разбейте его на равные этапы.
He медлите, начните действовать!
Самовоспитание силы воли положительно влияет на все сферы его жизни. У людей с сильной волей здоровье крепче, отношения стабильнее и счастливее, заработок выше, а карьера успешнее.