Ресурс здорового способу життя

За даними ВООЗ (World Health Organization) 7 із 10 смертей у світі відбуваються через нездоровий спосіб життя — паління, погане харчування та низьку активність. Стан здоров'я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від способу життя.

 

Здоровий спосіб життя – безперечний ресурс для збереження і відновлення здоров'я в будь-які часи, а в час воєнний – найдієвіший з погляду тривалої перспективи.

 

          Особливе значення для підтримання здоров’я має психогігієна – дотримання культури взаємостосунків, уміння керувати своїми емоціями, чергування праці і відпочинку, сприятливий психологічний клімат у колективі, сім’ї;  систематичні зайняття фізичною культурою, раціональне харчування, режим дня, сон, позитивне мислення, бути оптимізм, доброзичливість.