ПСИХОСОМАТИКА

Человеческий организм является целостной структурой, в которой невозможно отделить друг от друга процессы ментальные и процессы физические, отдельные методы лечения для ума и тела являются иллюзией. Любое хроническое заболевания тела сопровождается изменением в личности человека.

Потребность проявляется на уровне физических ощущений и эмоций. Разным эмоциям, известно, соответствует разные реакции сомы (греч. soma — «тело») — сердцебиение, изменение ритма дыхания, покраснение кожи и т. п. Именно по этой логике строится сегодня множество утверждений наподобие тех, что невысказанная обида превращается в ангину (слова «застревают» в горле), а бронхиальная астма возникает после пережитого страха (задерживается дыхание)и т. п.

Симптом – всегда определенный способ адаптации, возможность удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, по-другому удовлетворить человек не может, не умеет, не желает. Какие же есть потребности-нужды у человека? 1. Первичные (биологические): в пище, воде, безопасности, сне, сексуальные потребности. 2. Вторичные (социальные): в принадлежности к группе, в признании, уважении и любви, самоутверждении. 3. Духовные: в познании мира, самоуважении и самореализации, этические, эстетические, творческие. Душевное и физическое равновесие человека зависят от того, умеет ли он удовлетворять свои потребности или нет.

Если какую-либо из актуальных потребностей личности по объективным или субъективным причинам невозможно удовлетворить, то у человека возникает состояние фрустрации, при котором напряжение потребности сохраняется и вызывает дискомфорт, а предметное содержание потребности недоступно. В этом случае, как правило, активизируется психологическая защита личности, направленная на устранение дискомфорта, вызванного напряжением потребности.

Существует множество различных механизмов психологической защиты, однако для каждого человека может быть свойственен один или несколько механизмов, которые он регулярно применяет. Некоторые люди напряжение «вытесняют» в тело, то есть возникает психосоматический симптом.

Болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы.

Для устранения психосоматических симптомов использую различные методы и техники в рамках психологического консультирования и психотерапии: арт-терапию, эмоционально-образную терапию, гештальт-терапию, когнитивную и т. д.

Алгоритм работы с психосоматикой чаще всего такой:

Пускаемся с клиентом в поиск «голодной» потребности. Очень часто она в силу ряда причин не осознается. Но вначале знакомимся с жизненной историей, проводим работу с отреагированием эмоций, поиском ресурсов, исследуем травматический опыт и т. д. В определенный момент клиент начинает осознавать потребность, определяющую симптом. Выясняем, известны ли другие способы реализации этой потребности? Когда и с потребностью и со способами все ясно, интересуемся, что он собирается с этими знаниями делать. Он может оставить все как есть. Это печально, но это его право. Либо обнаружить, что реализуя нужду по-другому, ему становится легче, хотя пока еще и непривычно – и начинает ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ.